Microbiote intestinal
Ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, champignons) colonisant le tube digestif. Un microbiote équilibré est associé à une meilleure santé digestive, immunitaire et même mentale.
Le microbiote intestinal (anciennement appelé “flore intestinale”) regroupe l’ensemble des micro-organismes vivant dans notre tube digestif - principalement dans le côlon. On estime à 100 000 milliards le nombre de bactéries, représentant plus de 1000 espèces différentes.
Rôles du microbiote
- Digestion : fermentation des fibres, production de vitamines (K, B12, B9)
- Immunité : 70% des cellules immunitaires se trouvent dans la muqueuse intestinale
- Protection : barrière contre les pathogènes (effet de barrière)
- Axe intestin-cerveau : production de neurotransmetteurs (sérotonine, GABA)
Dysbiose
Un déséquilibre du microbiote (dysbiose) est associé à de nombreuses pathologies : maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI), syndrome de l’intestin irritable, obésité, diabète de type 2, troubles anxieux.
Glutamine et microbiote
La glutamine entretient une relation bidirectionnelle avec le microbiote : elle nourrit les entérocytes qui forment la barrière protégeant le microbiote, tandis qu’un microbiote équilibré produit des métabolites (butyrate notamment) qui stimulent la production de glutamine.